秋季養(yǎng)生食療推薦 六道家常菜滋陰潤肺

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：574

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• 國慶長假健康飲食要訣

  國慶節(jié)快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。 天下養(yǎng)生網(wǎng)小編提醒：這些不健康的飲食方式你有嗎？ 一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅，每個熱量都**120卡，可以列入考慮食用。 *指出，慢性病人應把月餅當成點心，而不是正餐，一天食用量不可**過一個，每次只能吃下

• 七成孕婦有痔瘡 學會十招防治痔瘡

  孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，發(fā)生率高達76%，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。那么孕婦如何預防痔瘡呢？下面10招幫助孕婦遠離痔瘡，一起來看看！ 孕婦如何預防痔瘡？ 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水，可以溫潤胃腸，促進食欲，有利于定時排便，防止痔瘡便秘。較好在早飯前30

• 老年高血壓的茶療和食療法

  ? 菊花茶： 所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：（天下養(yǎng)生網(wǎng)）每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。 荷葉茶： 中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管

• 影響孩子長高的10個誤區(qū)

  ?自己的孩子快高長大是每個家庭都希望看到的。不少家長為孩子的長高做了很多努力不過心急吃不了熱豆腐，家長在孩子長高過程中可能會存在一些誤區(qū)反而不利孩子長高。小編這就給大家總結(jié)一下，家長在孩子長高過程中可能存在的誤區(qū)。廣大父母親一定要走出這個誤區(qū)，以便讓孩子科學長高。 在老一輩的人眼里，孩子就是正在生長的樹，在萬物復蘇的春天，他們認為這是孩子的“生長季”。于是，許多家長希望自己能夠通過一些