詞條
詞條說(shuō)明
我們通常所說(shuō)保養(yǎng)、護(hù)理,大多指皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理,很少有人注意到,肌肉也與皮膚一樣需要保養(yǎng)和護(hù)理。其實(shí),肌肉的美比皮膚的美還要重要得多。因?yàn)槿绻愕募∪馑沙诹?,皮膚也必然松弛無(wú)疑,此時(shí),你就是花再多的工夫去美容也無(wú)濟(jì)于事。因此,肌肉的美容是保持青春的首要條件。 肌肉的美容主要有兩種:一種是使松弛的肌肉變得結(jié)實(shí)和富有彈性;另一種是使僵硬的肌肉變得柔軟。下面,我們就分別談?wù)勥@兩種美容法。 肌肉處于松弛
萬(wàn)物復(fù)蘇, 初春瑜伽12式幫你自我排毒!在這組練習(xí)中,會(huì)著重扭轉(zhuǎn),這樣的體式具有較好的排毒作用:扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部?jī)?nèi)臟器官里陳舊的血液和液體,為新鮮的氧氣騰出空間,扭轉(zhuǎn)過(guò)后,當(dāng)身體松開(kāi),豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置,想像一下:你正在“擰”出舊的換新的! 同時(shí),這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式,它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
成長(zhǎng)的道路從來(lái)不是一帆風(fēng)順,雄心壯志改變世界,總被現(xiàn)實(shí)擊垮,直到有一天你發(fā)現(xiàn),就連改變自己都狠艱難!總有一些人在成長(zhǎng)總選擇了錯(cuò)誤的方向,卻因?yàn)榧皶r(shí)的發(fā)現(xiàn)和矯正,改變了人生和命運(yùn)!他們或曾經(jīng)羸弱,或曾經(jīng)肥胖,而堅(jiān)強(qiáng)的毅力和付出讓他們變得強(qiáng)壯。今天,他們將這一切分享給我們:健身,只為較好的活!這條路不是一條簡(jiǎn)單的道路,這是一條付出與收獲成正比的道路,當(dāng)你在經(jīng)歷一段時(shí)間沒(méi)有結(jié)果的時(shí)候,需要反思自己真的有
減重成風(fēng)!籃網(wǎng)全**效仿習(xí)練高溫瑜伽瘦身
減重成風(fēng)!籃網(wǎng)全**效仿習(xí)練高溫瑜伽瘦身 高溫瑜伽如今已**了全歐美地區(qū),國(guó)內(nèi)的*城市與**接軌高溫瑜伽也成了“減重成風(fēng)”的運(yùn)動(dòng)。目前我們河南鄭州 沙琳42度熱瑜伽引進(jìn)Bikram熱瑜伽,將全力打造鄭州規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場(chǎng)館!由美國(guó)高溫瑜伽國(guó)內(nèi)*授權(quán)**高溫瑜伽練習(xí)機(jī)構(gòu),匯集國(guó)內(nèi)*教練團(tuán)隊(duì),成熟的教學(xué)風(fēng)格和**高溫教室,**新風(fēng)換氣設(shè)備讓您在安靜、放松的環(huán)境練習(xí);給您較積極、較正確的
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
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