詞條
詞條說明
梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌:梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜食用。 香蕉 宜:性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。 忌:香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用,否則會引發(fā)虛火更旺。 蘋果 宜:性平,味甘酸,具有補心養(yǎng)
美滋美脆水果凍干,是指水果原料在-50oC的低溫下迅速凍結,維持其原有的組織結構,然后將速凍后的原料置于真空艙內(nèi),進行脫水處理。低溫凍干技術可以較大限度地保留原料的全部營養(yǎng)成分、口感和色澤,并且區(qū)別于普通的脫水、腌制及油炸等產(chǎn)品,是完全無任何添加劑的健康食品。 1、 鮮:當季水果采摘后即刻凍干,避免了水果長期存放及多重物流造成的營養(yǎng)耗損,比超市及水果店的庫存水果更健康。 2、 優(yōu):精選國內(nèi)外**水
南瓜 南瓜是較值得推薦的應季食品。南瓜多糖是一種非特異性*增強劑,能提高機體*功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對*系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調節(jié)功能。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。 吃法推薦:南瓜燜飯,南瓜餅,南瓜粥 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱
春季人體新陳代謝開始旺盛,是陽氣生發(fā)的季節(jié)。春季吃什么較養(yǎng)生呢,春季養(yǎng)生應注意多吃蔬菜。很多人都不知道什么蔬菜較養(yǎng)生,養(yǎng)生*告訴我們,較養(yǎng)生的蔬菜就是較常見的胡蘿卜了,不僅營養(yǎng)健康,還能預防各種疾病,堪稱養(yǎng)生圣品。 胡蘿卜是一種質脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。 推薦吃法: 胡蘿
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