注意了 這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好

時(shí)間：2017-03-31作者：山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：123

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 夏季頭暈乏力? 來(lái)是身體缺乏這3種物質(zhì)

  其實(shí)除了因?yàn)榧竟?jié)引起的夏天犯困之外，還和身體里缺乏這些物質(zhì)有關(guān)。下面小編將和大家一同來(lái)了解缺乏哪些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致的夏季的乏力、惡心和頭暈現(xiàn)象，以及該如何改善這一類問(wèn)題。 1.缺乏鉀元素 其實(shí)夏打盹又被醫(yī)學(xué)上稱為夏季疲倦癥，因?yàn)橄募練鉁馗撸梭w的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)為了能夠保持身體恒溫，不得不通過(guò)出汗的方法進(jìn)行降溫。而鉀元素不容易在人體里存儲(chǔ)，容易隨著出汗而排泄，所以，人體的每天都需要補(bǔ)充鉀元素，一般一個(gè)成

• 民以食為天

  洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，較有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和**腺素A。這兩種特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，令洋蔥具有了很多其他食物**的健康功效。 功效： 預(yù)*癥，維護(hù)心血管健康，刺激食欲，幫助消化，殺菌、抗感冒。 小建議：紫皮洋蔥營(yíng)養(yǎng)成分較高 根據(jù)皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營(yíng)養(yǎng)**的角度評(píng)估，紫皮洋蔥的營(yíng)養(yǎng)較好一些。 這是因?yàn)樽掀ぱ笫[

• 電腦輻射如何護(hù)眼

  飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。**上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青

• 冬季常吃紅豆有好處

  冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)不同的發(fā)生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節(jié)一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養(yǎng)生食療與藥效為一體的食材——紅豆。 好處一：養(yǎng)心補(bǔ)血 古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常