懷孕寶媽待產(chǎn)應(yīng)該準(zhǔn)備什么？

時(shí)間：2020-01-05作者：深圳市奕晨月子會(huì)所有限公司瀏覽：304

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 產(chǎn)后康復(fù)解說(shuō)孕媽?xiě)言械淖⒁馐马?xiàng)

  眾所周知孕婦備孕過(guò)程中非常辛苦，也會(huì)有一些不適反應(yīng)，但是只要注意孕婦的飲食和進(jìn)餐心情孕媽的情緒就會(huì)相對(duì)好轉(zhuǎn)，所以保證孕媽孕期的心情愉悅非常重要，此外可以考慮進(jìn)食一些點(diǎn)心、飲料(牛奶、酸奶、鮮榨果汁等)、蔬菜和水果，定量用餐，不挑食、偏食，盡量少去外面用餐。 少食多餐 為避免或減少惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，可采用少食多餐的辦法，堅(jiān)持“三餐兩點(diǎn)心”的原則。在保證一日三餐正?；幕A(chǔ)上，兩餐之間各安排一次加

• 關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)的重要性，你了解多少？

  很多產(chǎn)后媽媽交流生育經(jīng)驗(yàn)，有個(gè)說(shuō)法 “**胎產(chǎn)程比較長(zhǎng)，*二胎就會(huì)很快啦?！钡沁^(guò)程太快，真的就很好嗎?這不排除是盆骨間隙過(guò)寬，盆底肌承托力不足造成的可能。那么盆底肌沒(méi)有修復(fù)，會(huì)造成哪些困擾呢?1、體型體態(tài)有些媽媽產(chǎn)后被老公叫做“小腹婆”。我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一松弛，臂大肌和臂中肌這類(lèi)臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過(guò)度調(diào)用來(lái)支持身體結(jié)構(gòu)。肌肉群**負(fù)荷用力，雙腳由于施力不均衡也容易

• 會(huì)所介紹

  奕晨·東方愛(ài)堡**移動(dòng)月子會(huì)所的服務(wù)種類(lèi)豐富且優(yōu)質(zhì)，如：月子房、移動(dòng)月子上戶、產(chǎn)后康復(fù)、小兒游泳、小兒推拿、備孕營(yíng)養(yǎng)餐、營(yíng)養(yǎng)月子餐、小月子專業(yè)陪護(hù)、早早教智力開(kāi)發(fā)等特色服務(wù)，月子的房型多樣，采光好，戶型大，現(xiàn)代簡(jiǎn)約裝修風(fēng)格打造溫馨月子環(huán)境。純**硅藻泥墻，持續(xù)釋放負(fù)氧離子，確保優(yōu)質(zhì)的空氣和健康的環(huán)境。房?jī)?nèi)床墊是采用慕思3D床墊，透氣環(huán)保，貼身，殺菌除螨，讓寶媽可以快速深入睡眠，提高睡眠質(zhì)量。房?jī)?nèi)設(shè)

• 產(chǎn)后康復(fù)解說(shuō)月子期間的飲食特點(diǎn)

  通常情況下一般產(chǎn)婦產(chǎn)后1～2天，由于勞累，新媽媽的消化能力減弱，應(yīng)該吃些容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)又不油膩的食物，如牛奶、豆?jié){、藕粉、面片、大米或小米等谷類(lèi)煮成的粥、掛面或餛飩等。 以后隨著消化功能的恢復(fù)，可進(jìn)普通飲食，但在產(chǎn)后的3～4天里，不要喝太多的湯，以免乳房瘀脹過(guò)度。待泌乳后才可以多喝湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、元肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等，這些湯類(lèi)既可促進(jìn)乳汁分泌，又含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物