室外公園上肢牽引器材怎么安全使用

時(shí)間：2022-02-19作者：鹽山縣誠(chéng)遠(yuǎn)體育器材有限公司瀏覽：383

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  雙杠練習(xí)方法；A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置：雙桿間距寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)?。C、動(dòng)作過(guò)程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到低位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長(zhǎng)伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂伸直；當(dāng)上臂過(guò)桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢(shì)。

• 臻動(dòng)鑫丨舞蹈把桿選擇小技巧

  一、原料：舞蹈把桿的原材料好選用水曲柳木的，因?yàn)樗镜脑虾?，?jīng)久耐用。本商品屬**木質(zhì)原料，與其他金屬?gòu)?fù)合材料比照，可避免人體與不銹鋼板直接接觸，減少金屬材質(zhì)放射性物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)的危害，且不容易因汗液等原因而導(dǎo)致粘肥嫩，冬季還可避免與金屬材質(zhì)碰觸的冰涼感等。 二、價(jià)格：價(jià)錢并不是一的規(guī)**，質(zhì)量便是關(guān)鍵。與扇舞把桿的價(jià)格比照，安全性是**位的。但是這并不代表著價(jià)格不重要，物美**的商品深受諸

• 臻動(dòng)鑫丨舞蹈把桿離墻多遠(yuǎn)較好

  聽說(shuō)很多好朋友都不清楚排練歌廳的竿子距墻多遠(yuǎn)，一般歌廳的竿子離墻50 CM上下?？墒窃谀撤N狀況下能各有不同。 民族舞蹈把桿有三種： 1.主題活動(dòng)式;活動(dòng)把桿高度為成人80cm-120cm，與少年兒童60cm-110cm間距墻的總寬可隨意置放。 2.掛壁式;可離地10 cm安裝，起吊高度可調(diào)節(jié)在70cm-120cm中間，安裝好距墻壁35 cm上下。 3.固定不動(dòng);成人款高度為80cm-120cm，少

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