不管什么時候退休，這幾點現(xiàn)在就得著手

時間：2025-01-21

作者：秦皇島尚本醫(yī)療設備科技有限公司

詞條
詞條說明
SMIS功能醫(yī)學睡眠設備重塑健康好睡眠
睡眠，作為生物進化過程中不可或缺的生命歷程，對于人體健康至關重要。然而，隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，中國居民的睡眠質量卻呈現(xiàn)出下滑趨勢。《中國睡眠研究報告2024》顯示，2023年中國居民的睡眠指數(shù)降至近三年來的較低點，僅為62.61分。在此背景下，功能醫(yī)學睡眠**設備作為科技創(chuàng)新的產物，正逐漸走進人們的生活，幫助人們重塑健康好睡眠。隨著互聯(lián)網的普及和數(shù)字化時代的到來，人們的工作和生活方式發(fā)生了深刻變
半數(shù)年輕人已“心臟病前期”，微循環(huán)早干預刻不容緩！
近日，復旦大學附屬中山醫(yī)院和美國哈佛大學醫(yī)學院的兩項研究發(fā)現(xiàn)，作為人類健康“頭號**”，心血管疾病越來越“青睞”年輕人——心血管疾病已成為**年輕人的**死因！**過半數(shù)年輕人處于“心臟病前期”！中國疾病預防控制中心數(shù)據(jù)顯示，1990年~2022年，我國25~45歲的年輕人群患急性冠心?。ㄖ饕羌毙孕募」Ｋ溃┑牟∪嗣驮?0%左右。與年輕人相關的21種死因中，心血管疾病排名**！在心血管事件發(fā)生前，不
科技賦能，幫你輕松應對焦慮抑郁
在當今快節(jié)奏的生活中，焦慮、抑郁已成為許多人的“隱形敵人”。它們悄無聲息地潛入我們的日常生活，不僅侵蝕著我們的心理健康，還逐漸波及到身體健康和生活的各個方面。過度擔心、緊張不安、心境低落、興趣喪失、睡眠和食欲的改變、精神運動遲緩以及身體不適等癥狀，成為這些心理問題的常見表現(xiàn)。這些癥狀可能持續(xù)存在，有時甚至沒有明顯的觸發(fā)事件或對象，令人倍感困擾。盡管醫(yī)學界尚未對焦慮、抑郁的發(fā)病機理給出科學、準確的解
《白皮書》預警：如何拯救被低質量睡眠“困”住的年輕人
在忙碌而快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，低質量睡眠問題日益凸顯，而年輕人似乎成了這場“睡眠危機”的主力軍。新發(fā)布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，低質量睡眠現(xiàn)象在年輕群體中普遍存在，引發(fā)了一系列健康問題。是時候反思并行動起來，拯救那些被低質量睡眠“困”住的年輕人了。首先，我們來看看這些不健康睡眠習慣。許多年輕人熱衷于“工作日報復性熬夜，休息日報復性補眠”的生活方式。他們平日里忙于工作，晚上常常熬夜