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詞條說明
發(fā)現(xiàn)自己的閃光點,從小事情開始肯定自己,對于一些不**的地方放平常心看待,因為所謂不**不只是你一個人特有的,你只要接納真實的自己就可以,好的壞的,它們都是你的一部分,因為它們你才得以完整。多傾聽自己內(nèi)心的聲音自私自利不是愛自己,隨心所欲也不是愛自己,對自己負責(zé)才是愛自己的正確方式。要對自己負責(zé),首先要做的是看清自己的真正需求,不要管別人的指手畫腳,只要你愿意你肯定就能夠覺察自己。改變自己的信念性
在開始**次心理咨詢前,有些來訪者會問些問題。較常見的問題是:“心理咨詢需要多久?”出現(xiàn)頻率遠遠***二常見問題。這很可以理解,畢竟好多人對心理咨詢不太熟悉,想要在開始之前多一些認識,無可厚非。通常沒有辦法給出精確答復(fù),不是敷衍,而是這個問題涉及到的變量太多。如果問開車去某地要多久,那要綜合考慮這個地方有多遠、開的是什么車、司機技術(shù)好不好、道路是否平坦、晴天還是下雨、路上有沒有加油站,然后才能做出
1、精神分析精神分析理論,是奧地利精神科醫(yī)生弗洛伊德于19世紀(jì)末20世紀(jì)初創(chuàng)立。主要代表人物有榮格、克萊因、溫尼科特、科胡特、比昂與拉康等。大眾熟知的“戀母情結(jié)”和“戀父情結(jié)”,以及釋夢技術(shù),源自于精神分析理論。精神分析療法的重點在于,它們強調(diào)除了人格中的遺傳因素,個體的早期經(jīng)歷(往往指嬰幼兒及童年經(jīng)歷)決定著人格的發(fā)展形成;人類行為、經(jīng)驗、以及認知受到內(nèi)在驅(qū)力的左右;這些驅(qū)力的大部分都是無意識的
南寧心翔心理咨詢中心陳靜咨詢師答 | 總覺得自己一無是處,怎么辦?
從小我身邊的人都說我很優(yōu)秀,可是逐漸長大了,我越來越討厭自己,也不知道為什么。很多人都說每個人都有自己的**,要愛自己,但我還是做不到,覺得自己一無是處,沒有一個可愛的地方。較近上課學(xué)習(xí)都比較忙,也會做菜做瑜伽看電影等去分散注意力,但空閑下來就會想一些很負面的事情,覺得很痛苦,感覺無法愛自己和別人,我應(yīng)該怎么辦呢?你好!很好奇是什么讓你從一個很優(yōu)秀的孩子變得越來越討厭自己,覺得自己一無是處,沒有一
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