400米障礙器材 低樁網(wǎng)訓(xùn)練方法

時(shí)間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：969

河北勝川體育器材制造有限公司專(zhuān)注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶(hù)外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶(hù)外拓展器材等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【四百米障礙】四百米障礙短時(shí)間內(nèi)如何提高

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得

• 舞蹈教室練功扶手制造工藝，專(zhuān)業(yè)舞蹈把桿尺寸

  舞蹈教室練功扶手制造工藝，專(zhuān)業(yè)舞蹈把桿尺寸，把桿材質(zhì)：**水曲柳木，把桿Φ55cm，內(nèi)有Φ22cm彈簧鋼。長(zhǎng)度規(guī)格：1-4米現(xiàn)貨（其他尺寸可定制）支架升降高度：80-120cm(可調(diào)節(jié))適用范圍：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排練廳、家庭、單位表面：把桿光滑無(wú)毛刺，手感舒適表面聚脂清漆處理。舞蹈房、健身房、形體房、練功房、體操房、家庭訓(xùn)練等。目前被廣泛用于學(xué)校、單位、舞蹈學(xué)校、音樂(lè)學(xué)院、電影學(xué)院，歌劇院、家

• 【300米障礙】300米障礙場(chǎng)介紹

  300米障礙場(chǎng)指標(biāo)要求:場(chǎng)地長(zhǎng)100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長(zhǎng)300米(可折返設(shè)置)，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，邊線鋪設(shè)道牙石。各個(gè)障礙物相鄰邊緣距離分別為:起點(diǎn)至下水道8米、下水道至雙繩水池米11米、雙繩水池至輪胎墻17米、輪胎墻至*木橋15米、*木橋至層樓8米、層樓至軟梯斜繩4米、軟梯斜繩**欄9. 5米、高欄至方窗13. 7米、方窗至圓形洞19.5米、圓形洞至愛(ài)爾蘭高板18.5

• 【訓(xùn)練器材】用心理訓(xùn)練器材

  體能拓展設(shè)備訓(xùn)練器械分：浪木、旋梯、固定滾輪、眩暈艙、匍匐網(wǎng)、單雙杠、旋轉(zhuǎn)輪胎橋、跳躍輪胎、勇者橋、叢林繩橋、晃動(dòng)橫梯、翻山越嶺、平衡過(guò)橋、滾梯、蕩木橋、鐵鎖鏈到爬桿、莽龍陣、輪胎攀臺(tái)等。場(chǎng)地障礙賽組合分：障礙賽、400米渡海登島等。高空心理行為拓展設(shè)備訓(xùn)練器械分：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空*木橋、緬甸橋、極限攀巖、心理行為綜合